Je suis Steffi, la personne derrière »Intousia«.
En plus de ma passion pour l’esthétique et la beauté, j’ai toujours été intéressée par la spiritualité et le développement personnel. En 2019, la philosophie tantrique a croisé mon chemin. Et bien que – ou peut-être justement parce que – ma première rencontre avec elle ait eu lieu quelques mois seulement avant le début de la pandémie, j’ai eu l’opportunité de plonger profondément dans le monde de l’autonomisation personnelle : à travers le travail corporel, la pensée tantrique et des ateliers inspirés du chamanisme.
Ces expériences m’ont aidée à intégrer mon propre passé à un tout autre niveau. J’ai enfin pu ancrer dans mon corps tout le savoir théorique que j’avais accumulé sur moi-même – et vraiment l’incarner dans tout mon système ! Une réflexion consciente et mentale, combinée à des exercices corporels appropriés – seule, accompagnée ou dans un groupe bienveillant tenant l’espace pour mon processus – a été la clé pour rétablir l’harmonie dans mes déséquilibres intérieurs. C’est ainsi que j’ai enfin trouvé un chemin pour m’accepter et m’aimer pleinement.
MON CHEMIN JUSQU’ICI
Je viens d’une longue période de dépression, accompagnée de troubles alimentaires et de dysmorphophobie – je sais donc très bien ce que cela signifie de ne pas être en harmonie avec soi-même. Pendant plus de deux décennies, cette combinaison a profondément influencé ma vie quotidienne et mes relations, ohne que je m’en rende compte à l’époque – j’étais simplement trop plongée dedans. Je n’étais pas la personne que je suis vraiment – ni celle que je voulais être. Par peur d’être jugée ou de ne pas être « aimable », je me suis cachée et diminuée. J’ai essayé de m’adapter : à une certaine image corporelle, à un certain style de vie. J’ai tenté de répondre aux attentes des autres – jour et nuit.
Ma curiosité, ma légèreté et ma sensualité dans la découverte de la vie étaient ensevelies sous un poids écrasant de honte et ce sentiment profond : « Je ne serai jamais assez – pour quoi que ce soit. » Mais comment aurais-je pu l’être, si l’image à laquelle je voulais correspondre n’était tout simplement pas la mienne ? Je me suis perdue – avant même d’avoir eu la chance de me trouver vraiment.
Heureusement, l’exploratrice en moi n’était pas prête à accepter cet état. J’ai continué à chercher des moyens de transformer mes croyances limitantes en quelque chose qui me soutient. Une première lueur est venue de mes études : même si je n’étais jamais parmi les meilleures élèves à l’école, j’ai trouvé dans le design graphique un domaine qui m’a permis de comprendre tant de choses sur l’être humain. Mon esprit s’est mis à absorber tout ce qui touchait à la perception, aux mécanismes psychologiques et aux dynamiques socioculturelles. Cela m’a permis de mettre mon propre parcours en perspective, dans un cadre plus vaste.
There are barely pictures existing from me in younger years, as I was very good in hiding myself.
À un moment donné, ta voix intérieure – ton vrai toi – a frappé si fort à la porte que tu ne pouvais plus l’ignorer. Cette voix t’a invitée à explorer : ta sensualité, ta sexualité, d’autres manières de te relier, l’intimité, les relations. Tu as trouvé la force de faire le pas vers l’inconnu. Entre chute et envol. Avec une vision claire et intuitive de la vie que tu voulais mener. Et après seulement quelques années, tu es maintenant sur un chemin magnifique – vivant une vie que tu n’aurais jamais pu imaginer auparavant.
Au début, « Intousia » était une sorte de documentation artistique de mon parcours – des méthodes, rencontres, philosophies et expériences qui m’ont aidée à faire la paix avec moi-même. « Intousia » était un titre de travail : une combinaison de l’anglais « into » et du mot grec ancien « ousia », qui signifie « être » ou « essence ». Pour moi, cela symbolise la plongée dans mon propre être – dans mon essence. L’exploration des profondeurs de ce qui me fait vibrer dans la vie. Dans la lumière comme dans l’ombre.
À chaque pas sur ce chemin, j’ai pris conscience du nombre de personnes qui résonnaient avec ce qui m’avait aidée. J’ai compris : c’est ici que je suis à ma place. Ici, je peux vivre ma nature, mon envie d’accompagner les autres. Ainsi, ce projet personnel, qui prenait de plus en plus de place dans ma vie, est finalement devenu professionnel.
L’adulte créatif est l’enfant qui a survécu.
– Ursula Le Guin
Les personnes et organisations qui m’ont influencée
Comme les dogmes n’ont jamais vraiment été mon truc, j’ai toujours aimé me créer mon propre univers à partir de différentes influences. Je prends les ingrédients dont j’ai besoin pour offrir quelque chose qui correspond à mon propre style. Ces influences vont de mes études académiques à des pratiques spirituelles, de communication et corporelles.
Et ce style continue de grandir avec moi — à chaque rencontre, formation, petit ou grand élan qui croise mon chemin. Un chemin constant de croissance et d’adaptation aux besoins de mes client·e·s et compagnon·ne·s de route. Quel beau voyage…
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Université Bauhaus & HfG Pforzheim – Études sur la perception humaine, les mécanismes d’adaptation, les dynamiques et l’histoire socioculturelles ainsi que sur les savoirs esthétiques
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Ananda Wave / Caroline Hopp / La voie du plaisir et bien d’autres – Développement de mon mindset tantrique, de ma qualité de toucher et de mon attitude
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La voie du plaisir, Woman Within e.V., ainsi que des communautés sexpositives – Apprentissage du pouvoir de la communauté
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Vipassana selon S.N. Goenka, MBSR – Pratiques de méditation
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Lennart Hennig, Davi Rhein – Théorie polyvagale & approches traumainformées en communauté
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Marshall B. Rosenberg, Betty Martin, Michael Kreuzwieser – ont influencé ma manière de communiquer
Ces impulsions m’ont donné les outils pour accompagner aujourd’hui les autres sur leur chemin!
C’est là que réside aujourd’hui mon expertise : avec empathie, sensibilité, ouverture et mes propres expériences, je peux t’offrir des impulsions pour trouver ton propre chemin. Pour mon travail avec « Intousia », j’ai développé une base personnelle, fondée sur différentes méthodes, outils et philosophies. En véritable « cherry picker », j’ai pris dans chaque direction ce qui m’a paru essentiel et puissant — pour en faire ma propre approche des espaces d’expérience sacrés et protégés. Peut-être que quelque chose de tout cela résonne en toi — et nous pourrons nous rencontrer dans l’un de ces espaces. Et si tu ne sais pas par où commencer : parlons-en simplement. Je t’offre volontiers un premier
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Communication non violente : avec toi-même et avec les autres
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Approche consentie : ressentir les limites et les communiquer clairement mais avec bienveillance
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Mindset tantrique : être humain dans le sens de la globalité, de la pleine conscience et de l’absence de but
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Méditation Vipassana : l’enseignement de l’être et du non-attachement
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Approche polyvagale : comprendre le corps comme un système de survie et utiliser sa sagesse pour faire des choix conscients
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Outils d’émotion-release : comprendre les émotions comme une boussole et apprendre à les gérer
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Approche chakra : comprendre les centres énergétiques du corps physique et subtil
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Méthodes de réflexion basées sur l’art : percevoir le monde comme une collection de concepts modulables
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Ce que nous voyons à travers notre travail avec les gens : dans notre époque individualiste, beaucoup aspirent à une connexion authentique. C’est pourquoi nous – mon partenaire Nicolas Deru de »La voie du plaisir« et moi-même avec »Intousia« – souhaitons rassembler gratuitement celles et ceux qui ressentent cet appel à plus de profondeur dans leur vie, afin d’être avec d’autres dans leur authenticité.
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